Biohacking

Stressmedizin

Diese Prozesse können wir durch Biohacking positiv beeinflussen:

Die Natur hat faszinierende Systeme erschaffen. Das bemerken wir spätestens dann, wenn wir uns den menschlichen Organismus in seiner Komplexität anschauen. Um der Gesundheit und dem Wohlbefinden besser auf die Spur zu kommen, lohnt es sich die Abläufe in der Natur genauer zu betrachten. Dabei lässt sich erkennen: Krankheit entsteht aus einer nicht artgerechten Lebensweise!

Ernährung
  • Optimales Mikronährstoffprofil erreichen
  • Welche Nahrungsmittel passen zu meiner Epigenetik und wie baue ich sie in meinen Alltag ein
  • Anpassung der Mahlzeitenfrequenz
Chronobiologie
  • Welcher Typ bin ich – Löwe, Bär, Wolf oder Delphin
  • Tagesablaufes auf den eigenen biologischen Rhythmus zuschneiden
  • Optimierung von Schlaf und Stoffwechsel
  • Produktive Phasen optimal nutzen lernen
Lernen-Disziplin-Kreativität
  • Wie ein Genie lernen
  • Kreativität und Neugier fördern
  • In den Flow kommen
Intuition – unser sechster Sinn
  • Bessere und schnellere Entscheidungen treffen
  • Mutig und dadurch erfolgreich sein
  • Ein bereicherndes soziales Netzwerk/Beziehungen aufbauen

Die Aspekte des Biohacking fließen stark in meine stressmedizinische Therapie und die Begleitung gesunder Unternehmer ein. Höchste Wirksamkeit und Erfolg sind in uns angelegt und bedürfen keiner Anstrengung!