Hormon Podcast

In „Klimakterium ist kein Gewächshaus“ wird mit Mythen rund um die Wechseljahre aufgeräumt. Keine Frau muss heute mehr unter den typischen Wechseljahrssymptomen, wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder hormonell bedingten Stimmungsschwankungen leiden! Wie das genau funktioniert, erklären Julia Doan, Frauen Coach & Personal Trainerin und Andrea Strasser Hormoncoach MK. Beide greifen auf mehrere Jahre Praxiserfahrung mit Frauen 40+ und einen großen Schatz an Fachwissen zurück. In der Lebensmitte stellen die meisten Frauen fest, dass sich Körper, Stoffwechsel und Psyche verändern. Die beiden Expertinnen zeigen, wie die weiblichen Hormone ticken, wie man sie über Ernährung, Bewegung und Entspannung ganz einfach selbst beeinflussen, und so die Wechseljahre rocken kann. Bye bye Hitzewallungen, Übergrößen und schlechte Stimmung! Klimakterium ist kein Gewächshaus – mit Julia & Andrea – der Podcast für Frauen ab 40, die ihre Wechseljahre rocken wollen!